8 hodin – nikotin mizí z krve a dostavují se první abstinenční příznaky. Zdroj: istockphoto.com
1 den – vrchol stresu a úzkosti. Zdroj: istockphoto.com
1 týden – to nejhorší máte za sebou. Nikotin je z těla pryč. Zdroj: istockphoto.com
2 měsíce – zlepšuje se funkce plic a snižuje se riziko infarktu. Zdroj: istockphoto.com
6 měsíců – plíce už jsou skoro stejně zdravé jako u nekuřáků. Rozdíly ve sportu by měly být patrné. Zdroj: istockphoto.com
1 rok – máte o 50 % nižší šanci na infarkt, srdeční nemoci či mozkovou příhodu. Zdroj: istockphoto.com
10 let – rizika kardiovaskulárních chorob a rakoviny jsou už úplně stejné jako u nekuřáků. Gratulujeme! Zdroj: istockphoto.com
Zvládnete to? Zdroj: istockphoto.com
