Tohle je nový revoluční tip jak zázračně zhubnout. Stačí dělat tuto jednoduchou věc!
Jak mít pod kontrolou své jídlo?
Pokoušíte se zhubnout a nevíte jak? Kila půjdou dolů, pokud budete dělat tohle.
Zřiďte si instagramový účet a foťte si každé své jídlo. Vědci zjistili, že lidé si tak nenaloží obří porci. Fotografie nás nutí jídlo naaranžovat a dát si na talíř přiměřenou porci, abychom nepůsobili před ostatními jako otesánci. Sdílení fotografií navíc vede k tomu, že jsme nuceni jíst různorodě, protože neustálé fotky jáhelné kaše by druhé záhy přestaly bavit. A tak pokud máte chuť zhubnout, začněte si fotit jídlo a sdílet jej. Uvidíte, že tak budete mít vše pod kontrolou.
Podívejte se na stávající vlasový trend:
Autor článku
