Proč byste s partnerem měli spát v jedné posteli?
Autor: brightside.me Proč byste s partnerem měli spát v jedné posteli?

ODHALENO: 6 důvodů, proč je spaní s partnerem v posteli lepší než ulehat odděleně

Publikováno: 30.11.2021
Zjistěte, proč byste se svým miláčkem neměli spát odděleně.

reklama

Podle jednoho průzkumu jeden ze čtyř manželských párů ulehá do oddělených postelí. Na vině vždy nemusí být to, že už vyprchala pomyslná jiskra. Příčinou mohou být odlišné spací návyky či to, že vaše drahá polovička hlasitě chrápe a vy nemůžete spát. Přesto však odborníci partnerům doporučují ulehat do společné postele. Podle nich nás to totiž činí zdravějšími a šťastnějšími.

  1. Spaní vedle partnera může pomoci zkvalitnit hluboký spánek, který prospívá naší paměti a náladě.
  2. Mazlení zmírňuje stres a snižuje riziko srdečních chorob.
  3. Fyzický kontakt s partnerem může pomoci snížit pocity úzkosti.
  4. Spaní s partnerem vám může pomoci identifikovat možné problémy s dýcháním. Zachrání vás taky od děsivých nočních můr, které se vám mohou zdát.
  5. Mezi společným spánkem a kvalitou milostného vztahu existuje přímá spojitost.  
  6. Nemusíte chodit spát společně, raději přizpůsobte čas spánku individuálním potřebám každého z vás.

reklama