ODHALENO: Díky těmto sexuálním pozicím spálíte nejvíce kalorií. Při které se nejvíce zapotíte?
Poloha ve stoje je u hubnutí nejvděčnější Zdroj: istock.com
Chcete zhubnout nějaké to kilo? Vykašlete se na fitko a zapoťte se místo toho v ložnici.
To, že sexem spálíte mnoho kalorií není žádným tajemstvím. Není však pozice jako pozice, a při některých polohách se prostě zapotíte víc než u jiných. Zatímco u nejoblíbenějšího misionáře příliš nezhubnete, sexuální pozicí na koníčka si mnohem polepšíte. Ženy při ní za půl hodinu dokážou spálit až 135 kalorií, a zároveň posilují střed těla i svaly na nohách.
Další „hubnoucí“ sexuální polohou, u které můžete nějakou tu kalorii ztratit, je ve stoje. Za půl hodiny aktivního sexu můžete zhubnout až 198 kalorií, a to už se počítá. Jediná nevýhoda této pozice je, že ženy mají jen 17% šanci k dosažení orgasmu. Pro muže je na druhou stranu ideální poloha zezadu, při které si mohou vypracovat střed těla. Tím nejlepším receptem na hubnutí i na to, jak si nejvíc užít sex, je samozřejmě polohy střídat. Zapojíte totiž všechny svaly a užijete si nejvíce zábavy.
Autor článku
