ODHALENO: Ženy, které tráví dvakrát týdně čas se kamarádkami, jsou podle vědců zdravější. Holky, dodržujete to?
Dvě kamarádky spolu Zdroj: Instagram/amandacerny
Pokud patříte mezi ty, které častěji hledají výmluvu na to, proč nejít ven se svými přítelkyněmi, pozorně zbystřete. A ostatně i pokud se svými kamarádkami trávíte hodně času, a naopak potřebujete dobrou „výmluvu“ pro svého partnera, jste tu také správně.
Na chvíli se zapřemýšlejte a odpovězte na otázku, co jsou pro vás 3 nejdůležitější věci v životě. Pokud jste mezi své priority nezařadili přátelé, je to velká škoda. Připravujete se totiž o velké benefity, které vám trocha socializace může přinést. Podle vědců z Oxfordské univerzity jsou totiž ženy, které se alespoň dvakrát týdně vídají se svými kamarádkami, mnohem zdravější a šťastnější. Dobře jim dělá společné rozebírání věcí a také sem tam nějaká pomluva adresovaná úhlavní nepřítelkyni.
„Pro obě pohlaví platí, že pokud máte větší, dobře integrovanou sociální síť s blízkými lidmi, má to velmi pozitivní dopad na psychické i fyzické zdraví. Lidé, kteří mají společenské vazby jsou méně nemocí, rychleji se uzdravují po operaci, a je méně pravděpodobné, že zemřou. To platí dokonce i pro jejich potomky,“ tvrdí Dr. Robin Dunbar, profesor evoluční psychologie.
Je přitom důležité dbát na osobní kontakt, protože prostřednictvím telefonu nebo zpráv nedosáhnete stejného výsledku. A ta vůbec nejhlavnější věc je, hlavně se hodně a často smát. Ne nadarmo se říká, že smích léčí. Takže holky, vytočte telefon a domluvte se co nejdřív na nějakou akci se svou kamarádkou.