LIKE A BOSS: 6 tipů, jak nebýt v posteli nervózní

Rande se vydařilo, dotyčný nebo dotyčná už je dokonce u vás doma ještě na dvojku vína. K sexu se nezadržitelně schyluje, ale vy jste nervóznější a nervóznější. Jak se před sexem zbavit stresu a zkrátka si to užít?

Nervozita může mít za následek ztrátu libida, poruchu erekce nebo celkovou ztuhlost a prkennost. Což zrovna nejsou vlastnosti, které by byly u sexu ceněny. I když asi nejste žádný Casanova ani sexuální bohyně, nemá cenu se v posteli podceňovat! Jak nebýt nervózní?

1. Zacvičte si – nejste-li si jistí svou postavou, před schůzkou si nenadávejte v zrcadle, že se vám už po x-té nepodařilo zhubnout, a raději si jděte zacvičit. Za prvé se vám vyplaví endorfiny a za druhé budete mít pocit, že už se sebou něco děláte. To vám pak v posteli zvedne sebevědomí.

2. Oblékněte si hezké spodní prádlo – eliminujte všechny věci, které by vás mohly při sexu přivádět ještě do větších rozpaků. Oblékněte si sexy spodní prádlo, všude se oholte, navoňte se příjemným parfémem a upravte si nehty. Nezapomeňte ani na čerstvý dech. Samozřejmostí by měla být i voňavá postel a uklizený byt. Vědomí, že vám doma vybouchla bomba, vám při odemykání dveří se sexy milencem za zády moc na sebevědomí nepřidá.

3. Pusťte si sexy hudbu – tichý pokoj a vaše nejisté přešlapování vás na správnou atmosféru nenaladí. Mějte raději už dopředu připravený sexy playlist, který po příchodu do ložnice jen spustíte. U pomalejší hudby se uvolníte a navnadí vás ke svádění a svlékání.

4. Věřte si – chápeme, snadno se to říká, těžko dělá. Ale uvědomte si, že si vás protějšek vybral, šel s vámi na schůzku, a teď je dokonce ve vaší posteli, takže se mu nejspíš opravdu líbíte. Přestaňte se tedy pořád strachovat o svoje kvality a věřte si. Zdravé sebevědomí je sexy, tak se toho nebojte!

5. Zeptejte se – učený z nebe nespadl a každý sbírá zkušenosti. Pokud si tedy nejste zcela jistí, co se partnerce nebo partnerovi líbí, nebojte se zeptat! A na druhou stranu si i vy řekněte, co a jak máte rádi. Získáte sebevědomí a sex bude kvalitnější.

6. Přestaňte myslet – pořád se nezaobírejte tím, jak vypadáte, jestli to děláte dobře, zda ta nebo ten před vámi byli lepší, jestli na to nejdete rychle nebo moc pomalu a tak dále. Prostě vypněte mozek a jen si užívejte. Když do sexu zapojíte všechny smysly a budete vnímat každý pohyb a vzdech partnera, neuděláte chybu.