Dokážete udržet prsty v těchto šílených polohách? Na vaše tělo to může mít zázračné účinky
Cvičení s prsty podle Ajurvédy 6 Zdroj: facebook
Stále více lidí utíká od západní medicíny k tradičním východním metodám. Jejich učení totiž není založeno na chemii a prášcích, nýbrž na posilování těla i ducha.
Kromě posilování celého těla, jako tomu je například u jógy, můžete posilovat pouze jednu část, konkrétně tedy prsty. Řeč je o takzvané Mudra józe. Jde při ní o různé pohyby prstů, při kterých si člověk tlačí na určité body minimálně 1 minutu. Učení výchazí z již zmíněné Ajurvédy, která byla uznaná světovou zdravotnickou organizací za uzdravující terapii.
Jako první v naší galerii najdete takzvanou Mudru moudrosti, která napomohá zlepšovat paměť a schopnost učení, dále pak Mudru větru, ta je vhodná pro lidi s chronickým onemocněním. Mudra nebe je zase pomocník při problémech se sluchem. Mudra ohně zlepšuje trávení a je doporučována lidem, kteří mají problémy se štítnou žlázou nebo s nadváhou. Poslední Mudra vody prý pomáhá regulovat množství vody v těle a má vynikající účinky na kvalitu a krásu naší pokožky.
Ať už jste k tomuto cvičení jakkoliv skeptičtí, určitě je vyzkoušejte, protože za zkoušku nic nedáte, ne?
Autor článku
