Milujete spánek? Pak pro vás mají odborníci špatnou zprávu. Příliš mnoho času v posteli totiž může vést k infarktu!
Mnoho spánku škodí 1 Zdroj: Disney
Příliš mnoho spánku škodí.
Já odjakživa tvrdil, že spánek je jen ztráta produktivního času. Jen si vezměte, kolik byste toho za dalších 8 nebo 10 hodin navíc stihli udělat? Kolik článků byste napsali, kolik práce na baráku udělali, jídla navařili, filmů viděli, her dohráli…
Dobrým argumentem proti tomu je, že byste po pár dnech bez odpočinku pravděpodobně odpadli únavou a vyčerpáním, jelikož lidské tělo je chabé a zkrátka potřebuje čas na regeneraci. Bohužel. Nicméně teď alespoň máme dobrý důvod, proč to s tím spánkem nepřehánět.
Odborníci totiž přišli na to, že více než 9 hodin spánku denně může vést k výskytu kardiovaskulárních onemocnění, která mohou na oplátku vést až k infarktu. V tomhle případě tak zjevně ani jeden extrém není moc dobrý a vy byste se měli snažit o to držet se někde uprostřed.
Autor článku
