Nedají vám vaše nohy spát?! Může za to syndrom neklidných nohou. Jak se pozná?
Hladké a hebké nohy jsou sen každé ženy! Zdroj: istock.com
Už se z toho stalo pravidlo. Padnete do postele vyčerpáním a nejraději byste usnuli. Když vtom se vám začnou klepat nohy.
Lehnete si, natáhnete budík a chystáte se spát. Vaše nohy na to ale mají odlišný názor. Jestli se vaše nohy neustále hýbou, když sedíte nebo ležíte, pravděpodobně za to může syndrom neklidných nohou. Nohy se takovým lidem s větší nebo menší intenzitou hýbou neustále. Nejhorší je to ale večer.
Nutkání hýbat s nohama je velmi silné. Místo psychologa by ale měl pomoci neurolog. Příčiny jsou totiž neznámé. Ale tento syndrom známe už od 17. století. Odhadem tím trpí asi milion lidí v Česku. Co neklidné nohy způsobuje, není dodnes jasné, svůj podíl na tom má nejspíš dědičnost. Přitom nemoc může dokonce ohrozit pravidelný spánek.
A jak si pomoci? Nepít kávu přes den, vyhnout se sladkému, pomáhá také masáž nohou a střídání studené a teplé. Dobré je také věnovat se přes den pohybu.
Autor článku
