ODHALENO: 10 znamení, že je vaše tělo zaplaveno toxiny. Jak se jich zbavit?

Toxiny jsou všude kolem nás. Mohou být ve vzduchu, který dýcháme, vodě, kterou pijeme, ale i jídle, které jíme. Podívejte se na nejčastější příznaky, které vám napovídají, že je čas na detox.

1. Trpíte zácpou.
2. Máte „mozkovou mlhu“ – Tímto termínem se označuje pocit malátnosti a otupělosti. Dobře spěte a dělejte si víc přestávek.
3. Deodoranty nepomáhají a pořád se připadáte smradlaví. To je znak toho, že se vám z těla odplavují špatné látky, které se vám tam hromadí.
4. Bolest svalů.
5. Vaše kůže je podrážděná. Může jít o akné, ekzém nebo cokoliv jiného.
6. Dělá vám problémy usnout.
7. Přibíráte na váze.
8. Váš dech je cítit.
9. Vaše nehty jsou ošklivé.
10. Vypadávají vám vlasy.

Jak správně detoxikovat tělo?

1. Pijte dostatečné množství vody s citronem.
2. Pijte zelený či pampeliškový čaj.
3. Jezte zdravé, vyvážené a organické jídlo. Především ovoce a zelenina.
4. Čistěte si zuby po každém jídle a nezapomeňte na jazyk.
5. Přidejte do jídelníčku probiotika.
6. Snažte se pravidelně cvičit. Ideální je například jóga.
7. Používejte přírodní kosmetiku.