ODHALENO: 10 znamení, že je vaše tělo zaplaveno toxiny. Jak se jich zbavit?
Toxiny jsou všude kolem nás. Mohou být ve vzduchu, který dýcháme, vodě, kterou pijeme, ale i jídle, které jíme. Podívejte se na nejčastější příznaky, které vám napovídají, že je čas na detox.
- Trpíte zácpou.
- Máte „mozkovou mlhu“ – Tímto termínem se označuje pocit malátnosti a otupělosti. Dobře spěte a dělejte si víc přestávek.
- Deodoranty nepomáhají a pořád se připadáte smradlaví. To je znak toho, že se vám z těla odplavují špatné látky, které se vám tam hromadí.
- Bolest svalů.
- Vaše kůže je podrážděná. Může jít o akné, ekzém nebo cokoliv jiného.
- Dělá vám problémy usnout.
- Přibíráte na váze.
- Váš dech je cítit.
- Vaše nehty jsou ošklivé.
- Vypadávají vám vlasy.
Jak správně detoxikovat tělo?
- Pijte dostatečné množství vody s citronem.
- Pijte zelený či pampeliškový čaj.
- Jezte zdravé, vyvážené a organické jídlo. Především ovoce a zelenina.
- Čistěte si zuby po každém jídle a nezapomeňte na jazyk.
- Přidejte do jídelníčku probiotika.
- Snažte se pravidelně cvičit. Ideální je například jóga.
- Používejte přírodní kosmetiku.