ODHALENO: Lidé, kteří aspoň jednou týdně pláčou, jsou vyrovnanější. Proč byste měli dávat větší průchod svým citům?
Pláč Zdroj: istockphoto.com
Máte pocit, že vás rozhodí každá maličkost a pláčete minimálně jednou týdně? Nic lepšího pro svoje zdraví udělat nemůžete, odhalili experti.
Dnešní doba přeje stresu. Není proto divu, že stále víc lidí hledá způsoby, jak se s tím vypořádat, ale co je ten nejlepší lék? Profesor Hidefumi Jošida z japonské univerzity tvrdí, že nejlepší je si pobrečet.
Pláč zažene chmury víc než jídlo, spánek nebo smích. Díky pláči se totiž stimuluje parasympatikus, což snižuje tlak krve, činnost srdce a mozek se tím pádem uklidní. Proto je nejleší plakat alespoň jednou týdně. Pozor ale na pláč chronický. Příliš častý pláč prý škodí podobně jako přehnaná dlouhodobá euforie. Nejlepší je nechat emocím volný průchod.
Autor článku
