ODHALENO: Nemůžete přestat jíst fast food a chcete zhubnout? Tenhle jednoduchý trik vám s tím snadno pomůže!
Jak se bránit chuti na fast food? 2 Zdroj: istock.com
Tenhle trik vám pomůže jíst zdravě. Jak na to?
Podle nové studie z univerzity na Floridě může čichání našeho oblíbeného jídla spustit v mozku dostatečný pocit odměny, abychom si pak reálně dokázali fast food odpustit.
Experiment konaný ve školní jídelně dokázal, že když jsou lidé vystaveni pachům pizzy, hranolků nebo třeba hamburgerů, mají větší tendenci dát si pak k jídlu něco zdravého. Tento efekt se ale dostaví, až když lidé čichají tyto vůně déle než 2 minuty. Rychlé čichnutí totiž vede k opačnému výsledku – kdy si člověk po očuchání sušenky spíš zvolí nezdravou variantu jídla.
Autor článku
