návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
Reklama
Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím

reklama

Virály

ODHALENO: Pravý důvod, proč uklízení pomáhá lidem zbavit se stresu! Po tomhle budete chtít okamžitě vzít do ruky koště

Úklidem proti stresu!
Vydáno: 03.01.2019
Úklidem proti stresu 2
Autor: istock.com Úklidem proti stresu 2

Všichni máme nějakou tu věc, pomocí které se zbavíme stresu a hodíme se zpátky do pohody. Pro někoho to je řízení, někdo vaří, někdo běhá a někdo třeba uklízí. Uklízení je ale podle psychologů tak univerzální, že dokáže zbavit stresu i lidi, kteří jinak nevědí, jak se zrelaxovat.

Darby Saxbe, profesor psychologie na univerzitě v Jižní Kalifornii, tvrdí, že úklid je v podstatě skvělé terapeutické cvičení pro lidi, kteří jsou vystresovaní nebo velmi nervózní. Dává totiž lidem pocit kontroly nad určitou situací, život je plný nejistot, když ale člověk dostane pod kontrolu nějakou část jeho světa, uklidní tím i ty zbylé. Nepořádek navíc může některé lidi uvádět do dalšího stresu, a pakliže zmizí, je uvolnění ještě o to silnější.

Článek je zařazen v: uklízení , lidé , stres , psychologové , nervy

reklama