ODHALENO: Těchto 33 činností z nás dělá šťastlivce, tvrdí vědci. Uhádnete, co je na prvním místě?

Hamburger Zdroj: istockphoto.com

Vědci sestavili žebříček 33 aktivit, které udělají člověka dnešní doby šťastným. A přidali také sedm, které učiní pravý opak.

Experti provedli rozsáhlou analýzu 33 aktivit. Vyzpovídali kvůli tomu milion dospělých lidí ve všech věkových kategoriích. Absolutním vítězem se stal sex, milování, intimita a mazlení. Fyzická rozkoš totiž dokáže zvýšit pocit štěstí průměrně o 14 procent. V závěsu za tím je nějaká akce jako divadlo, koncert nebo tanec, návštěva knihovny nebo výstavy a pak hned sport, běh a cvičení.

A co naopak lidi dělá nejméně šťastnými? Upoutání na lůžko sníží pocit štěstí o třetinu. Náladu nám snižuje také dojíždění za prací, porady, semináře, administrativa, čekání ve frontě nebo práce a studium.

33 aktivit, které zvyšují pocit štěstí (procenta zvýšení): 1. Intimita, milování 14.20% 2. Divadlo, tanec, koncert 9.29% 3. Výstava, muzeum, knihovna 8.77% 4. Sport, běh, cvičení 8.12% 5. Zahrada, kutilství 7.83% 6. Zpěv, umělecké vystupování 6.95% 7. Rozhovor, klábosení, povídání s přáteli 6.38% 8. Sledování ptáků, pozorování přírody 6.28% 9. Procházky, turistika 6.18% 10. Lov, rybaření 5.82% 11. Konzumace alkoholu 5.73% 12. Koníčky, umění, tvoření rukama 5.53% 13. Meditace, modlení, náboženské aktivity 4.95% 14. Sledování zápasu 4.39% 15. Péče o děti, hraní si s dětmi 4.10% 16. Péče o zvířata, hraní si se zvířaty 3.63% 17. Poslech hudby 3.56% 18. Hraní stolních her, skládačky 3.07% 19. Nakupování 2.74% 20. Hráčství, sázení 2.62% 21. Sledování televize, filmu 2.55% 22. Počítačové hry, hry na telefonu 2.39% 23. Jídlo, mlsání 2.38% 24. Vaření, příprava jídla 2.14% 25. Pití čaje, kávy 1.83% 26. Čtení 1.47% 27. Poslech nahraného vyprávění 1.41% 28. Mytí těla, oblékání, péče o vzhled 1.18% 29. Spánek, odpočinek, relaxace 1.08% 30. Kouření 0.69% 31. Brouzdání na internetu 0.59% 32. Posílání textovek, emailů, sociální média 0.56% 33. Uklízení domácnosti, péče o domácnost 0.65% Sedm věcí, které nejvíce oslabují pocit štěstí (procenta vyjadřují pokles): 1. Cestování, dojíždění za prací -1.47% 2. Mítinky, semináře, školení -1.50% 3. Administrativa, řešení osobních financí -2.45% 4. Čekání v čekárně, ve frontě -3.51% 5. Péče o nemohoucí dospělé -4.30% 6. Práce a studium -5.43% 7. Nemoc a připoutání na lůžko -20.4%