Virály

5. září 2022 14:36

redakce Prima Lajk

ODHALENO: Tenhle zvuk vám zaručeně pomůže usnout, radí experti. Zkusíte ho v noci?

Máte problémy se spánkem? Možná vám pomůže tenhle trik.

Nespavost je obrovský problém současné populace, a tak není divu, že je na internetu milion článků a rad o tom, jak ji řešit. Výjimkou není ani sociální síť TikTok, kde se dají najít rady a tipy téměř na všechno. Tím nejlepším trikem na nespavost je tak podle uživatelů sociálních sítích, ale i odborníků, takzvaný hnědý šum neboli Brownův zvuk.

@shesmagical

The Brown Noise Effect. ✨ #adhd #adhdinwomen #adhdtiktok #adhdsquad #sciencebased #brownnoise #synesthesia #fy

♬ Brown noise - Pure Brown Noise - Power of Noise

Jedná se o směsici monotónních zvuků, které se dají přirovnat například k šumění moře nebo silnému větru. Podle studií má tento zvuk pomáhat ke koncentraci, zklidnění myšlenek a rychlejšímu usínání. Lidé na sociálních sítích si navíc pochvalují, že pokud má člověk úzkost nebo se mu hlavou honí černé myšlenky, při puštění Brownova zvuku okamžitě zmizí. Tak co, vyzkoušíte ho taky?

Sdílejte článek

Přečtěte si také