Přestat kouřit není žádná sranda
Autor: istock.com Přestat kouřit není žádná sranda

ODHALENO: Tyhle nechutné věci se stanou s vaším tělem 8 hodin poté, co přestanete kouřit! Věděli jste o nich?

Publikováno: 03.01.2018
Chcete přestat kouřit? Pak si nejdřív přečtěte, co vás čeká.

reklama

Všichni víme, že kouření je nezdravé. Jen málokdo však tuší, jak těžké je pro kuřáky se svým zlozvykem seknout. A taky jaké následky na tělo může tenhle proces mít. Co přesně na takové lidí čeká?

Po 8 hodinách:

Nikotin opouští krevní oběh a člověk začíná pociťovat první efekty odvykání. Má chuť si zapálit.

Po 1 dni:

Nervozita a stres vrcholí. Proces odvykání je nejhorší, máte nesmírnou chuť na nikotin.

Po 23 dnech:

Pokud jste se rozhodli přestat kouřit, v tomto momentě už je vaše tělo zcela bez stop nikotinu. Jídlo začíná chutnat lépe.

Po týdnu:

To nejhorší je za vámi. Přichází na řadu častý kašel – vaše plíce se snaží co nejvíc vyčistit.

Po 2 týdnech:

Normální krevní oběh, obzvlášť pak v ústech. Vaše poničené dásně se začínají zotavovat.

Po měsíci:

Veškeré symptomy odvykání jsou pryč.

Po 2 měsících:

Riziko infarktu se zmenšuje, zlepšuje se funkčnost plic.

Po 3 měsících:

Kašel mizí a cvičení začíná být lehčí.

Po roce:

Bývalý kuřáci mají nyní o 50 % menší šanci na srdeční zástavu, srdeční onemocnění nebo mrtvici.

Po 5 letech:

Po této době mají kuřáci stejnou šanci dostat cukrovku jako nekuřáci.

Po 10 letech a více:

Riziko mrtvice a srdečního onemocnění je stejné jako u nekuřáků, riziko rakoviny plic se snížilo na polovinu toho, co hrozí aktivním kuřákům.

Nebezpečí e-cigaret

GALERIE: Týpek sdílel šokující fotky následků vybouchlé e-cigarety, která mu explodovala přímo do tváře!

Jak mu poprvé chutnalo?

VIDEO: Fattyho zpověď! Kdy si dal první cigáro? A co mu na to řekla máma?

reklama