Experti varují před nebezpečím nového trendu Od 5 do 9 na TikToku. Co vám může způsobit?
Proč je nový trend na TikToku nebezpečný? 1 Zdroj: istock.com
Jaké nebezpečí představuje nový TikTok trend?
Jen málo věcí milují uživatelé TikToku víc než virální trendy. Před jedním takovým teď ale varují experti na zdraví, protože při něm hrozí k vážným poruchám spánku. Řeč je o tzv. trendu „Od 5 do 9 před 9 do 5“, v němž lidé ukazují svoji denní rutinu ráno před prací, která následně trvá do pěti odpoledne.
Lidé využívají tento čas k čemukoli od vaření a úklidu až po čtení a jógu s tím, že se jednotlivé činosti mezi lidmi pochopitelně liší podle jejich zálib. Co však zůstává stejné, je drastické vstávání v 5 ráno. Přestože pak odbornice na hobby a diety dr. Gina Cleo říká, že zavedení zdravého režimu v denní době od 5 do 9 je sice fajn a vytěžíte tak z celého dne nejvíc, zároveň tím sami sobě ubíráte na spánku, což pak během dne můžete postupem času začít pociťovat. Tělo zkrátka potřebuje odpočívat, a pokud náhodou patříte mezi ty, co chodí spát po půlnoci, vstávání v 5 je pro vás prakticky vyloučené a nemožné.
Nakonec doktorka radí lidem, kteří vstávají tak, aby to stíhali na tu devátou do práce, aby se vůbec necítili špatně, že nejsou produktivní už od 5 ráno. Máte totiž spoustu času všechno důležité zvládnout po práci a ještě vám zbyde čas na zábavu i spánek.
@cameronkira My 5 to 9 before my 9 to 5 🤍 #morningmotivation #my5to9 #grwmroutine #workfromhomejobs
♬ Super Freaky Girl - Nicki Minaj
Autor článku
