ODHALENO: 5 věcí, které se stanou s vaším tělem, když si budete každý den masírovat uši! Vyzkoušíte to?

uši Zdroj: istockphoto

Jestli trpíte na úzkosti, stres nebo bolesti hlavy, možná vás příjemně překvapí tohle jednoduché řešení.

Podle odborníků to opravdu pomáhá. Nejde o nic jiného než masírování či mnutí uší. Je to prý uvolňující a mělo by to uvolnit i vaše nervy. Mělo by to mít mnoho pozitivních účinků jako například snížení bolesti ve svalech. Byl proveden experiment, který ukázal, že jemné tření ušních lalůčků pomáhá mozku uvolnit endorfiny. Díky těmto hormonům se pak cítíte dobře. Masírování uší také může pomoci zlepšit krevní oběh. A nejen to, je to skvělé proti stresu a podráždění, pomáhá to tak při bolestech hlavy a migréně.

A jak provádět správně masírování uší? Jemně zatáhněte za ucho a držte jej palcem a ukazováčkem. Pomalu je mněte prsty dozadu a dopředu a přitom se dostávejte až k vnějšímu okraji ucha. Zdvihněte záhyb za uchem pohybem dolů. Můžete se také pokusit při masáži následovat obrysy a křivky ušního boltce. Vytáhněte prsty ucho směrem od hlavy. Nebo položte dlaň na ucho tak, aby bylo zcela zakryto. Zatlačte na ucho a posuňte dlaň dolů, aby se horní část ušního boltce stočila.