ODHALENO: Expert varuje před dlouhým vysedávání na záchodě. Kolik minut byste neměli překročit?

Děláte si občas ze záchodu kancelář, nebo tam chodíte dokonce relaxovat? Podle odborníků byste na porcelánovém trůnu neměli vysedávat moc dlouho.

Pokud patříte mezi ty, kteří dokážou s mobilem v ruce nebo čtením noviny strávit na záchodě klidně i půl hodiny, měli byste zpozornět. Dlouhé vysedávání na toaletě už dávno není jen mužskou záležitostí, ale i čím dál více žen a dětí si dělá ze záchodu „meditační“ místo nebo schovku.

Experti přitom radí, že bychom v koupelně při potřebě neměli trávit více než pět minut, a to ještě ke všemu v nepřirozené poloze v předklonu. Dlouhým vysedáváním na toaletě si totiž člověk zadělává na vážné zdravotní problémy začínající zácpou a končící nepříjemnými hemeroidy. Sáhněte si tedy do svědomí. Možná je na čase změnit vaši koupelnovou rutinu a neriskovat zdraví kvůli pár minutám klidu.