ODHALENO: Samota je horší než patnáct cigaret denně, potvrdili vědci! Jak s ní bojovat?
Samota je horší jak kouření 1 Zdroj: istock.com
Není nic horšího, než zůstat sám.
V Americe nedávno vědci zveřejnili výsledky nové šokující studie, která odhalila, že mladí lidé trpí samotou ještě více než senioři. Data byla sbírána na dvaceti tisících Američanech a potvrdila mimo jiné i to, že samota má větší vliv na smrtelnost než například kouření patnácti cigaret denně.
Ze studie zároveň vychází, že lidé, kteří jsou nejvíce aktivní na sociálních sítích, trpí samotou stejně jako lidé, kteří sociální sítě sotva používají. A proč je samota vlastně horší než kouření? Podle autorů studie je to způsobeno stresem. Samota stres zvyšuje, ten potom na oplátku může vést k větší náchylnosti k jistým nemocem. Za nás doporučujeme bojovat se samotou třeba tím, že si pořídíte pejska. To je koneckonců prokázaný lék na všechno.
Pokud byste ale nechtěli dát na naše doporučení, autoři studie přišli se svými vlastními. Mezi ně patří cvičení, lehčí režim v práci, navštěvování rodiny a blízkých a taky dostatek spánku.
Autor článku
