ODHALENO: Teenageři špatně spí a milují rizikový sex, tvrdí experti. Jak tyto dvě věci souvisí?
Student Zdroj: istockphoto.com
Dobrý spánek není klíčový jen pro regeneraci mozku a svalů. Když ho nemáme dostatek, rapidně se to projeví i na chování v sexu.
Nedostatek spánku ovlivňuje chování v sexu hlavně u teenagerů, potvrdila nejnovější studie v americkém žurnálu Health Psychology. Až tři čtvrtiny dospívajících málo spí. Lidé, kteří postrádají energii, potom mají zhoršenou paměť, velmi špatně se jim soustředí a jsou celkově pomalejší. Kromě toho spí podle studie 8 hodin denně jen 26 procent dospívajících. Takový spánkový deficit se pak může projevit tak, že teenageři víc inklinují k rizikovému sexu.
Nedostatek spánku totiž souvisí s impulzivním jednáním, rozhodnutí si člověk tolik nepromyslí. Přišlo se na to, že teenageři, kteří naspali v noci nejméně hodin, se až dvakrát častěji pouštěli do rizikového sexu – pod ním se rozumí sex, kdy nepoužívají kondom nebo jsou pod vlivem alkoholu a jiných drog. Kvalitní spánek je proto důležitý.
Autor článku
