6 tipů, jak mít SEXY zadek BEZ celulitidy

Sexy zadek bez ďolíčků. Zdroj: profimedia.cz

Ďolíčky jsou možná sexy při úsměvu, ale na zadku rozhodně ne. Zatočte s nimi dřív, než bude pozdě (a léto).

1. Cvičení - na rosolovitém zadečku se celulitida udělá spíš než na pevném a vypracovaném. Dělejte dřepy, výpady a unožování, kůže se sama brzy krásně vypne.

2. Pozor na tučné - slané a tučné jídlo je prvotní příčinou, proč kůže nejen na zadku začne vypadat nevábně. Raději sáhnete po zelenině a lehčích pokrmech, díky kterým si i lépe udržíte linii.

3. Pitný režim - vypitím 2-3 litrů čisté vody denně tělo zbavíte škodlivých látek a udržíte ho hydratované a svěží. Po kráterech na zadku nebudou brzy ani památky.

4. Masáže - každý den si stehna a zadke promasírujte masážní žíňkou a udělejte si peeling. Opravdu to funguje, jen musíte být důsledná a pečlivá.

5. Nekuřte! - kouření má negativní vliv na celkové zdraví a elasticitu kůže, takže nejenže budete mít zadek samý ďolík, ale těšit se můžete i na svěšená prsa.

6. Studená voda - není to nic příjemného, ale stehna a zadek byste si měla sprchovat studenou vodou. Je prokázané, že pro kůži je to velmi zdravé a snadněji se zbavíte celulitidy.