ODHALENO: 8 nečekaných návyků, které jsou pro vás překvapivě zdravé! Už tyhle věci děláte?

8 návyků, které jsou pro lidi nečekaně zdravé.

Ležet na gauči a hrát videohry, zatímco se cpete brambůrkami, žvýkáte si jednu žvejku za druhou, a máte už dva dny nemyté vlasy, je samozřejmě super. Když jste single. A je víkend. A venku prší. A nemáte co jiného na práci. V opačném případě se na vás lidi budou dívat jako na blázna a říkat vám, že žijete nezdravě. My vám teď ale povíme, že některé z těchto návyků ve skutečnosti vůbec nezdravé nejsou, ba naopak. O jaké jde?

1. Žvýkání

Žvýkačky snižují stres a zlepšují paměť.

2. Hraní her

Hry pomáhají zlepšit vaše rozhodování a vylepšují vaši schopnost se učit novým věcem.

3. Nadávání

Vulgární mluva opět snižuje stres a zvyšuje toleranci bolesti (nesmí se to však přehánět).

4. Nepořádnost

Máte doma bordel? Na jednu stranu si tím snižujete šanci na sex, na druhou se tím ale zlepšuje vaše kreativní stránka. Tak si vyberte.

5. Spánek

Spánek je důležitý a na vstávání by se nemělo spěchat. Příliš brzké vstávání totiž vede ke špatnému tlaku a může vést klidně i k infarktu.

6. Drbání

Drbny nemá nikdo rád. Jenže drbání může taky utužovat přátelství a pomáhat od stresu.

7. Krkání

Jasně, není to dvakrát atraktivní, krkání ale pomáhá od bolestí, a nemělo by se ignorovat.

8. Sociální sítě

Používání Facebooku nebo Instagramu nám pomáhá nacházet emocionální podporu a ulevuje od samoty. Může však vést i k opačnému efektu, kdy se kvůli stalkování bývalých budete cítit víc v depresi. Takže pozor na to.