ODHALENO: Jóga a meditace zvyšují ego, varují vědci! Proč byste si po cvičení měli dávat pozor na to, co říkáte?
Jóga a meditace zvyšují ego 1 Zdroj: istock.com
Nepřehánějte to se cvičením, varují vědci.
Většina chlapů při slovech jóga nebo meditace začne kroutit hlavou a valit oči, protože si myslí, že je jejich přítelkyně chce uvrtat do další pitomé činnosti, kterou by klidně mohla dělat se svou mámou nebo jednou ze svých hloupých kamarádek. Většina chlapů jsou ale zároveň idioti. Buďte jiní. Buďte otevřenější novým věcem. Co se však týče jógy a meditace, obezřetnost je v tomhle případě na místě.
Jak se nyní ukázalo, jóga a meditace totiž mohou mít překvapivý vliv na vaše sebevědomí. Podle nové studie totiž jóga a meditace, tedy budhistická cvičení založená na principu uklidnění duše a zmírnění vašeho ega, dělají pravý opak! Z výsledků studie je patrné, že lidé, kteří byli dotázáni na svůj život krátce po cvičení jógy, se náhle považovali za vyrovnanější, silnější a obecně lepší než jejich vrstevníci, kteří naopak cvičit nešli. Podobně je tomu pak s meditací. Lidé, kteří často sedí v tichu, a soustředí se na svůj vlastní vnitřní svět, se mohou stát paradoxně ještě narcisističtější, protože meditují špatným způsobem.
Autor článku
