Tohle je 6 nebezpečných potravin, které považujeme za zdravé! Co bychom neměli jíst ve velké míře?
Zdravé jídlo Zdroj: istock.com
I ovoce se musí jíst s rozumem. Všeho moc škodí.
Těchto šest potravin je dobré jíst s rozumem.
1. BANÁNY
Jeden banán denně vám rozhodně neuškodí, ba naopak. Problém je v tom, že obsahuje serotonin, který ve velké míře může poškodit srdce. Vařené banány obsahují třikrát více serotoninu než syrové.
2. SMAŽENÉ POTRAVINY
Brambory, rýže nebo například nudle při dlouhém smažení uvolňují akrylamidy, které podle vědců způsobují rakovinu. Akrylamidy můžeme najít i v brambůrkách.
3. AVOKÁDO
Zázrak přírody, který obsahuje snad veškeré tělu prospěšné látky. Obsahuje však velké množství cukru, proto by si měli na avokádo dát pozor především diabetici.
4. BRAMBORY
Pokud jsou brambory špatně uskladněné, tedy na světlých a vlhkých místech, mohou způsobovat malátnost a to díky vyloučeným alkaloidům. Staré a klíčící brambory mohou způsobit otravu.
5. LNĚNÉ SEMÍNKO
Jsou velmi prospěšné pro trávení, ale člověk by neměl sníst více jak dvě lžíce denně. Pokud sníte více, vzniká vám v žaludku kyselina, která vám s trávením rozhodně nepomůže.
6. MUŠKÁTOVÝ OŘÍŠEK
Muškátový oříšek může způsobit halucinace. Je doporučovaný opravdu v malém množství. 15 gramů v těle může člověka i zabít.
Autor článku
