Tohle je 6 věcí, které by měl vědět každý, kdo spí rád nahý! Můžete být díky tomu zdravější?
Nahota Zdroj: istock.com
Pokud budete spát nazí, budete šťastnější.
Ne každému to vyhovuje, ale nemůžeme upřít fakt, že se jedná o nejzdravější formu spánku. Pojďme se podívat na všechny benefity.
1. HLUBŠÍ SPÁNEK
Vaše tělo se nebude přehřívat a tělesná regulace vám zajistí spokojený přirozený spánek. Pyžamo navíc zabraňuje pohybu, takže se snáze vzbudíte.
2. HUBNETE
Díky hlubšímu spánku naše tělo lépe koordinuje kortizol. Pokud je hladina kortizolu díky pyžamu vysoká, může zabránit hubnutí.
3. POMÁHÁ KŮŽI
Spánek při nižších teplotách chrání naše buňky a má účinek proti stárnutí. K tomu dochází díky melatoninu, nazývanému také "hormonem spánku", který je zodpovědný za prevenci degenerace buněk.
4. POMÁHÁ OBNOVĚ VLASŮ
Pot může vážně poškodit vaše vlasy. Suchý pot obsahuje spoustu soli, která může dráždit pokožku hlavy a způsobit nepříjemnosti.
5. VAŠE POHLAVNÍ ORGÁNY VÁM BUDOU VDĚČNÉ
Jednoduše budou dýchat a mít volnost. Nebudou se vám tvořit škodlivé bakterie ani plísně.
6. BUDETE BLÍŽE PARTNEROVI
S vaší polovičkou k sobě budete mít blíž než kdy před tím. Není nic lepšího než cítit tělo milované osoby.
Autor článku
